skip to Main Content

ERGENLİKTE DEPRESYON

Depresyon nedir?

Depresyon; kişinin yoğun bir şekilde mutsuz, umutsuz ve bazen de huzursuz hissettiği bir duygudurum bozukluğudur. Depresyondaki kişilerin hayat kalitelerinde düşüş yaşanır ve var olan sağlıklı düzenleri bozulmaya başlar.

Belirtileri nelerdir?

  • Sürekli üzgün hissetmek
  • Günlük aktivitelere karşı ilgi kaybı
  • İştah değişiklikleri: Aşırı yeme veya iştahsızlık
  • Uykuya dalmada zorluk, sık uyanma veya aşırı uyuma
  • Sürekli yorgun hissetme
  • Konuşmada ve hareketlerde yavaşlık
  • Değersiz ve suçlu hissetmek
  • Dikkat ve konsantrasyon kaybı
  • Karar verme zorluğu
  • İntihar eğilimi
  • Unutkanlık
  • Karamsarlık
  • İçe kapanma (sürekli yalnız kalma isteği)
  • Arkadaşları ile görüşme isteğinde azalma
  • Kendine bakımda azalma
  • Kendine güvensizlik
  • Yaşamının bir anlamının olmadığı düşüncesi
  • Aile ile sürekli devam eden çatışmalar

Nedenleri nelerdir?

Depresyon her yaştan bireyin karşı karşıya kalabildiği psikolojik bir rahatsızlıktır. Ancak ergenlikte görülme sıklığı diğer dönemlere göre biraz daha fazladır. Ergenlik döneminde depresyonun ortaya çıkmasının temel bazı sebepleri vardır;

  • Bu dönemde gençte fiziksel, psikolojik, duygusal ve davranışsal olarak belirgin değişimler gözlemlenir. Bu değişimler öncelikle ergen bireyi yorar. Yeni bedenine, hızla değişen duygularına, anlamsız davranışlarına uyum sağlamak ve bunları kontrol edememek ergenin kafasını karıştırır.
  • Üstüne üstlük ailesi tarafından kabul görmeme, anlaşılamama, sosyal çevresindeki kişilerle anlamlı ve doyumu yüksek ilişkiler kuramama, arkadaşlık problemleri yaşama yalnızlaşmasına sebep olur.
  • Ayrıca başarılması gereken ancak gelişmekte olan benliklerine ağır gelen sorumluluklar duygu ve düşüncelerinin zarar görmesine neden olabilmektedir.
  • Ergenlik dönemine denk gelen travmatik yaşantılar ya da yaşamsal değişimler de genci derinden etkileyen ve depresyona yatkınlığını arttırabilen etmenler olarak karşımıza çıkabilmektedir.

 

Bu gibi sebeplerden dolayı depresyon gibi kişinin birçok alanda verimliliğini azaltan hatta tüketen bir rahatsızlığa genç bireyler daha fazla açık hale gelebilmektedirler.

Neler yapılabilir?

Depresyon kişinin kendisini ve yakın çevresini derinden sarsan bir rahatsızlıktır. Bu yüzden bir uzmandan destek alınması şarttır. Uzman eşliğinde depresyondaki genç bireyin kendine ilişkin algıları çalışılmalıdır. Kendisine dair ben sevilmezim ben değersizim gibi duygu ve düşünceleri varsa bunlar yok edilmelidir. Bunun dışında davranışsal boyutta hayatını yeniden düzene sokabileceği küçük aktiviteler ve faaliyetler planlanmalıdır. Tüm bunlara ek olarak aile içindeki dinamikler gözden geçirilmeli ve var olan çatışmalar, iletişim problemleri çözülmelidir. Genç sosyal hayata katılımını sağlayacak ortamlara girmesi konusunda teşvik edilmelidir.

Back To Top