Stres her canlının sahip olduğu bir tür savunma mekanizmasıdır. Bir tehdit söz konusu olduğunda vücudumuz stres alarmı vererek bazı stres tepkilerini vermeye başlar. Bu tepkiler; Savaş Kaç Don tepkileri olarak adlandırılmaktadır. İnsan da dahil olmak üzere doğadaki birçok canlı baş…

Sosyal anksiyete (kaygı) bir çok kişi tarafından bilinen adıyla "Sosyal Fobi" en yaygın görülen psikolojik rahatsızlıklar arasındadır. Araştırmalara göre kadınlar arasında daha yaygın olduğu bilinmektedir. Ancak erkeklerin bu konuda yardım almak için daha çok başvuruda bulunduğu yine elde edilen bulgular arasındadır.…

Hayatımızın sınav olduğu bir çağda sınav stresi-sınav kaygısı-sınav fobisi gibi kavramlar ile de sık sık karşılaşıyoruz. Özellikle ülkemizde ergenlik çağındaki gençlerimiz hayatlarının sonraki aşamalarını da etkileyebilecek önemli bazı sınavlara girmek ve belli bir düzeyde başarı sağlamak durumunda kalıyorlar. Sınav kaygısı…

Depresyon nedir? Depresyon; kişinin yoğun bir şekilde mutsuz, umutsuz ve bazen de huzursuz hissettiği bir duygudurum bozukluğudur. Depresyondaki kişilerin hayat kalitelerinde düşüş yaşanır ve var olan sağlıklı düzenleri bozulmaya başlar. Belirtileri nelerdir? Sürekli üzgün hissetmek Günlük aktivitelere karşı ilgi kaybı…

Yeni bir eğitim öğretim yılı başlarken birçok anne babayı şimdiden bir telaş aldı. Özellikle çocuğu ilk kez okula başlayacak olanlar kendilerini nelerin beklediğini oldukça merak ediyorlar. Oryantasyon haftasında her okulun farklı farklı yolları benimsemesi olası, ancak ebeveyn olarak siz yine…